[跑馬拉松] 要跳起來才碰得到的目標

我希望能在3小時30分內跑完21公里，所以把目標設定在3小時，也就是8分30秒要跑1公里。不但可以激發自己的潛能，也預留了意外發生的緩衝時間。果不其然，在終點前1公里，雙腳開始有抽筋的前兆，只能改用走的。最終，以3小時11分鐘完賽。

#2017雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

#設定目標時不要對自己太好

#我知道3小時其實很慢