[跑馬拉松] 每跑一段距離，自我檢查身體狀況

跑馬拉松對內心、身體都是極度的考驗，所以每跑一段距離後，我就會開始從腳踝開始往上慢慢檢視。也許突然發現腳踝與小腿很緊，接下來我就會告訴自己：「放鬆，跑步的姿勢再放鬆一點！注意落腳的方式！」你會發現大腦很容易被自己的話語所引導。念研究所也是一個煎熬，常常聽到有人唸到身體與心理出問題，所以務必隨時跟自己對話。

#2017雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松