2018年1月14日 星期日
2018年1月4日 星期四
2017年12月31日 星期日
2017年12月30日 星期六
2017年12月28日 星期四
2017年12月27日 星期三
2017年12月26日 星期二
2017年12月22日 星期五
2017年11月27日 星期一
2017年11月24日 星期五
2017年11月12日 星期日
投入一個未知的領域,慌張是一定會的。我並不喜歡跑步,參加一場馬拉松更是壓根沒想過,我不但擔心我跑不完,也害怕因此受傷。所以,在正式開始前,我找了一個非常熱愛跑步的朋友,聽說他可以跑五分速(五分鐘跑一公里,這專有名詞也是後來才學會的),因為聽從許多他的好建議,讓這次馬拉松的體驗非常棒。所以,文獻回顧很重要!
#2017雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
根據你平常的運動情形,你跑完21公里應該沒有問題,但請遵循以下建議:
2017年10月23日 星期一
2017年10月22日 星期日
2017年10月14日 星期六
2017年5月10日 星期三
我喜歡隨手把資料拍下來,收藏到我的Evernote數位筆記中。日後,根本不用翻箱倒櫃尋找資料,只需要優雅地在搜尋列中鍵入關鍵字即可。
#我是Evernote的愛用者
#印象中要付費才有這個功能

* 內容是《名廚獨傳!法式家常料理45道》
