2017年10月24日星期二

總是無法順利養成好習慣？跟我一起嘗試吧

Note 07:00

我也想要當個好人啊！看到書上介紹的好方法，或是某人擁有的好習慣時，總是迫不急待地想要仿效。然而，卻無法持之以恆。經過許多次失敗後，我決定嘗試這個方法：在筆記本上寫上可以量化的目標，並且畫上行事曆，以及每一天的查核小方塊。當你達成時，就在那一天畫上一個大叉叉。對我來說，為了畫上大叉叉，我會很認真地去達成目標。當看到很多叉叉時，真的很有成就感。

#千萬別讓它中斷