不再拖延的好方法，不斷拆解你的工作

很多時候工作被拖延，只是因為我們不願意開始。

還記得小時候寫國語作業的時候，看到滿滿的空格要寫，我們就會開始逃避，不是偷看漫畫，就是找盡理由離開位置。畢竟作業真的太多了... 不過，這是一個講邏輯的世界。你不寫，作業不會憑空消失。工作也是。最後，我們嘗試出一種方法，只關心接下來 10 分鐘能不能寫完 2 行，不去管全部的作業有多少。

這就是專案管理的「工作分解結構」(Work Breakdown Structure，WBS)，把複雜、規模大的工作拆解成一塊塊的小工作。

怎麼做？只要準備一張紙與一隻筆。在紙上寫下你想到的每一項工作，並且反覆問自己能不能再拆解。每一塊小工作都要能一口氣完成，而且可以被檢視。舉例來說，讓自己更健康的目標，就太過虛無飄渺，應該改成每天運動 30 分鐘；看一本書的目標，壓力過於龐大，應該改成看完第一章，或是 1-10 頁。