善用「增強機制」建立好習慣

因為不願意乖乖地遵從各項常規，小時候的我老是被處罰。但是，不管是罰站、抄寫課文、或是打手心，那些破壞規矩的不良行為依舊根深蒂固，所以我非常確定“處罰”不能用來根除壞習慣，甚至也不能用來建立好習慣。獎勵才是最好的增強機制。最近，Nintendo Switch 的 《薩爾達傳說：曠野之息》就是我的增強機制：每晚寫完文章，我才能跟著林克四處探險。

#Switch其實不是我的

#薩爾達好好玩