利用關鍵1小時切換你的狀態

生活中許多事情也應該被視為是工作，像是洗衣服、摺衣服等就是單調且重複的工作。每天利用關鍵1小時切換你的辦公室生活與家庭生活。早起1小時做點自己喜歡的事情（閱讀配咖啡、煮一頓美味的早餐等），讓自己充滿電並踏著愉快的步伐去上班；下班後再花1小時在自己喜歡的事情上（運動、進修、聚餐等），讓自己從辦公室的緊繃情緒中釋放出來，得以充分享受你的家庭時光。

#關鍵1小時

#工作與生活是無法切割的